Hogyan kell hozzászokni egy új matrachoz
Szóval, végre úgy döntöttél, hogy beváltod a régi matracodat egy új matracra. A frissítés csodákat tehet a hátaddal és az alvásminőségeddel, de az új matracokhoz hozzá kell szokni.
Két hét és két hónap közötti időbe telik, amíg hozzászokik az új matrachoz. Meg kell szoknia az illatát, a vastagságát, és hagynia kell, hogy a teste alkalmazkodjon a keménységhez. A folyamatot felgyorsíthatja a matrac szellőztetésével, hő vagy nyomás alkalmazásával, az aljzat ellenőrzésével és a beszoktatási folyamat testre szabásával.
Ebben az útmutatóban kitérünk a különböző matracfajtákra és arra, hogy milyen tényezőkhöz kell hozzászoknia. Egyszerű lépéseket is adunk a folyamat felgyorsítására, hogy pillanatok alatt kényelmesen aludhasson.
Mit kell megszoknia egy új matracnál?
Szaglás
Ha új matracot vásárol a boltban, akkor valószínűleg a műanyag burkolat szagát hordozza.
A szagot egy off-gassing nevű folyamatból is felszabadíthatja. Ez akkor történik, ha a matrac olyan anyagokból készül, mint a kőolaj alapú vegyi anyagok és a tűzgátlók.
A vegyi anyagok általában a burkolatban, a különböző rétegek közötti tapadásban találhatók, és a gyártási folyamat során használják őket. Ezek a vegyi anyagok közé tartozik a benzol, a formaldehid és a naftalin.
Bár ezek a vegyi anyagok negatív hatással lehetnek az egészségre, általában olyan kis mennyiségben vannak jelen a matracokban, hogy csak a szaguk zavarja Önt.
Vastagság
Ha az új matracod más vastagságú, mint a régi, a különbséget a testeden fogod észrevenni.
Ez a táblázat a különböző gyakori matracvastagságokat és azok kategorizálását mutatja be.
| Magasság hüvelykben | Besorolás |
| 5-8 | Vékony |
| 8-12 | Standard |
| 12-20 | Közepes/vastag |
| 20+ | Vastag |
Minél vastagabb a matrac, annál kényelmesebb lesz rajta aludni. A vastagabb matracok megtámasztják a hátat, miközben nagyobb kényelmet nyújtanak.
A vékony matracok azonban jobbak a mozgáskorlátozottak és az alacsonyabb emberek számára. Sokkal könnyebb fel- és leszállni róluk.
Ha az új matrac jelentősen vékonyabb vagy vastagabb, mint az előző, eltarthat egy ideig, amíg megszokja.
Keménység
A frissen a dobozból kiszedett matracot sokkal keményebbnek fogja érezni, mint a régit.
Ha több éven át használ egy matracot, az alkalmazkodik a teste alakjához. Ez ugyan nem jó a háttámasz szempontjából, de ismerős és kényelmes érzés lehet.
Amikor új matracra váltasz, az kemény és lapos, ami eleinte fájdalmas lehet. Előfordulhat, hogy néhány hétig fájdalmakkal ébred, amíg a teste alkalmazkodik a keményebb felülethez.
Egyes matracok több beszoktatást igényelnek, mint mások?
Memóriahab
úgy tervezték, hogy közel üljön a testhez, és az alakjához igazodva egyedülálló alátámasztást nyújtson. Ezután visszarugózik az eredeti formájába, ami azt jelenti, hogy minden egyes alvás során alkalmazkodni tud az Ön egyéni igényeihez.
A memóriahabos matracok puha párnafedéllel rendelkeznek, amelyek általában jobban kiáramlanak, mint más fajták. A poliuretánhab és a rugalmas réteg kombinációja több olyan gázt tartalmaz, amelyek szagot árasztanak és súlyosbíthatják az allergiát. Ez azt jelenti, hogy ezt a matracot többet kell szellőztetni, mint más fajtákat.
A memóriahab is hihetetlenül sűrű, ami azt jelenti, hogy hosszabb időbe telik, amíg megpuhul, megnyúlik és alkalmazkodik a test körvonalaihoz. Minden egyes rétegnek le kell bomlania ahhoz, hogy kényelmesen érezze magát az Ön súlya alatt.
A sűrűségtől függően akár két hónapig is eltarthat egy memóriahabos matrac betörése.
Polifoam
A polifoam matracok a memóriahab és a poliuretán hibridjei.
A memóriahabos matracokhoz hasonlóan ezek is sok gázzal készülnek, amelyek az off-gáz folyamat során távoznak. Ezért ügyelnie kell arra, hogy ezt a matracot a vásárlás után minél hamarabb szellőztetésnek tegye ki.
Általában egy polifoam matracnak akár két hónapig is eltarthat, mire betörik.
Innerspring
egy tekercsrugós alappal rendelkeznek, amelynek tetején egy vékony habszivacs található, amelyre ráfekszik.
Különböző típusú innerspring matracok léteznek. A memóriahabos réteggel ellátott matracok hasonló mértékben gázosodnak ki, mint ezek a matracok. Egyes gyártók azonban olyan, környezetileg fenntarthatóbb matracokra törekednek, amelyek szójaalapú termékeket használnak. Ez a fajta lényegesen kevesebb gázt bocsát ki.
Mivel a rugós matracok habja vékonyabb, mint a memóriahabos matracoké, nem tart sokáig nyújtózkodni és betörni. A rugók a súlyváltozásokat is könnyen befogadják.
Egy innerspring matracnak akár egy hónapig is eltarthat a betörés.
Latex
szintetikus vagy természetes anyagból készülnek. Sok levegőt tartalmaznak a rétegeik között.
Ez a magas levegőtartalom lehetővé teszi, hogy a matrac könnyedén lágyuljon az Ön súlyához és testének alakjához.
A latexmatracok általában kevésbé gázosodnak ki, mint memóriahabos társaik. A szerkezetük természetesebb, különösen, ha a latexet valódi gumifából nyerik. Ez azt jelenti, hogy kevesebb olyan vegyi anyag van, amely bűzös gázokat termel.
Egy latex matracot két héten belül be lehet törni.
Szerves
általában természetes szálakból, például gyapjúból és pamutból készülnek. Mivel az anyagok természetesek, nem valószínű, hogy gázok vagy bármilyen mesterséges szagok távoznának belőlük.
A természetes latex matracokhoz hasonlóan beidegződnek, és kevesebb mint 14 nap alatt kényelmesen aludhatsz.
Hogyan kell betörni egy új matracot
Adjon neki egy kis levegőt
Az új matracot mindenképpen ki kell szellőztetni, hogy eltávolítsuk a műanyagszagot, amely a kipufogógázból származik.
Az alábbi lépéseket követheti, hogy a matracnak némi levegőt adjon:
- Azonnal vegye le a műanyag borítást.
- Helyezze a matracot szellőztetett helyiségbe, és nyissa ki az ablakokat a légáramlás fokozása érdekében.
- Kapcsolja be az esetleges mennyezeti vagy álló ventilátorokat, és irányítsa őket a matracra.
- Szellőztesse naponta 10 órán keresztül, amíg már nem lesz szaga.
Használjon nyomást
A matracra gyakorolt nyomás kettős célt szolgál: segít eltávolítani a vegyszerszagot és lágyítja a merev szerkezetet.
Ha nyomást szeretne alkalmazni a gázosodás enyhítésére, akkor kövesse az alábbi lépéseket:
- Vegyen fel tiszta zoknit.
- Helyezze a matracot jól szellőző helyre.
- Ugráljon fel és le a matracon néhány percig.
- Tartson egy órára szünetet a gázoktól.
- Ismételje meg az ugrálást.
Ha a matrac puhítása és nyújtása a prioritás, akkor a nyomást különböző módokon használhatja:
- Naponta többször sétáljon vagy ugráljon a matracon.
- Támasszon könyveket vagy más nehéz tárgyakat a matracra, amikor nem használja azt
- Kússzon négykézláb a matracon.
Ezeket a műveleteket legalább egy hónapon keresztül naponta többször meg kell ismételnie, amíg a matrac puhább és kényelmesebb lesz.
Használjon hőt
Ha memóriahabos vagy polifoam matracod van, a hő hasznos eszköz lehet a matrac puhítására.
A memóriahab hőérzékeny. Ez azt jelenti, hogy melegben kitágul, hidegben pedig összehúzódik. Ezért hő segítségével lágyíthatja és törheti be a matracot.
A matracot többféleképpen is felmelegítheti:
- Használjon helyiségmelegítőt a helyiség hőmérsékletének emeléséhez
- Elektromos takarót teríthet a matracra
- Használjon vastag takarókat a matrac letakarására
Ha azonban túl meleggé teszi a szobát éjszaka, akkor túl kényelmetlen lehet az alvás. Ezért kompromisszumot kell kötni a matrac betörése és a pihenés között.
Ellenőrizze a bázist
Előfordul, hogy az új matracod extra kényelmetlenül érzi magát, mert nem megfelelő alátéten van.
Ha az ágy alapja sérült, szétesik vagy megereszkedik az egyik oldalon, akkor a matrac is elkezdheti elnyelni ugyanezeket az egyensúlyi és helyzeti hiányosságokat.
Arról is meg kell győződnie, hogy az alap megfelelő méretű-e az új matracához. Érdemes megfontolni egy készlet megvásárlását, vagy egyúttal beruházni egy új vázba.
Állítsa be a betörési folyamatot a matracához
Egyes betörési módszerek jobban megfelelnek egyfajta matracnak, mint a többi.
Ha memóriahabos matracod van, a hőmérséklet-szabályozásnak kell a legfontosabbnak lennie. Ez a leggyorsabb módja a szerkezet merevségének csökkentésének.
Ha rugós matraca van, a betörés gyors lesz. Ez azonban túlzott kopáshoz vezethet, ezért ügyeljen arra, hogy rendszeresen forgassa a matracot.
Természetes latex matrac esetén a betörés minimális. Ügyelni kell azonban arra, hogy mindkét oldalon aludjon, hogy a matrac egyenletesen be legyen törve.
Összefoglaló
Az új matracok betörése típustól függően két héttől két hónapig is eltarthat. Alkalmazkodni kell az illathoz, a vastagsághoz és a keménységhez. Szerencsére többféle betörési módszerrel felgyorsíthatja a folyamatot.
Az új matrac betörési folyamata frusztráló lehet, különösen, ha ez befolyásolja az alvás minőségét. Fontos azonban, hogy türelmes és következetes legyen.
Ha a fenti módszereket kitartóan alkalmazza az ajánlott ideig, hamarabb fog kényelmesen aludni, mint gondolná.
