Illóolaj diffúzorok - Hogyan használjuk az illóolaj diffúzorokat?
Most kezdtél el belekóstolni az aromaterápiába? Esetleg szinte mindent tudsz róla, de nem vagy biztos benne, hogy hova állítsd be a vadonatúj diffúzorodat? Mindegy, hogy amatőr vagy profi vagy, ebben az útmutatóban minden megtalálható, amire szükséged van.
Megtanítalak arra, hogyan és mikor használd az illóolaj diffúzort, melyek a legjobb olajok, és hova helyezd el a diffúzort az otthonodban. Mire végigolvasod ezt az útmutatót, tudni fogod, melyik a legjobb - és leghasznosabb - helye.
Hogyan működnek az illóolaj diffúzorok
A diffúzorok egy permeációnak nevezett folyamat segítségével alapvetően lebontják a bennük lévő olaj- és vízrészecskéket. Ezután ezeket a részecskéket szétosztják a levegőben.
Lényegében ezeknek az eszközöknek a használata a legegyszerűbb módja annak, hogy élvezhessük az aromaterápia nyugtató hatásait.
A diffúzorok otthonodban való tartása rengeteg előnnyel jár. A legtöbb ember például azért szerez be diffúzort, hogy egy kicsit megtisztítsa az otthonában lévő levegőt. Mi több, arra is használhatod őket, hogy csökkentsd a stressz- és szorongásszintedet, valamint nyugtató környezetet teremts.
Az illóolaj diffúzorok típusai
Jelenleg négyféle illóolaj diffúzort vásárolhatsz:
- Ultrahangos
- Porlasztó
- Párologtató
- Hő
Ultrahangos illóolaj diffúzorok
Az ultrahangos vagy hideglevegős diffúzorok a legnépszerűbb típusok, mert hihetetlenül finom ködöt termelnek. Hő helyett ezek elektronikus frekvenciákat használnak rezgések létrehozására. Ezek a rezgések a felszínre hozzák az olajat, majd a levegőbe szórják.
Mivel nincs szükségük hőre, az ultrahangos diffúzorok akár párásítóként is funkcionálhatnak. Továbbá, mint valaki, aki már egy ideje foglalkozik az aromaterápiával, úgy gondolom, hogy a használatuk a legjobb módja annak, hogy megtapasztaljuk az illóolajos gyógyítás összes előnyét.
Porlasztó illóolaj diffúzorok
A porlasztó diffúzoroknak nincs szükségük hőre vagy vízre a működéshez. Ehelyett porlasztókat használnak a levegőben szálló részecskék vékony áramlásának létrehozásához. Ezután egy beépített ventilátor segítségével a diffúzorok szétterítik ezeket a részecskéket az egész helyiségben.
A porlasztó illóolaj diffúzorok azonban elég erősek, ezért nem szabad időzítő nélkül használni őket. Valójában csak akkor ajánlom, hogy szerezz be egyet, ha már egy ideje aromaterápiát gyakorolsz.
Párologtató olaj diffúzorok
A párologtató diffúzorokat a legkönnyebb beállítani és használni minden más diffúzorhoz képest. Mindössze néhány csepp illóolajat kell egy párnára helyezned - az alatta lévő ventilátor elvégzi a munka többi részét.
De a felépítésük miatt sokkal több olajat kell beletenni, mint az előző két típus bármelyikébe. Emellett az olaj, amit beleteszel, gyorsabban kiszáradhat, így egyszerűen nem lesz meg az összes gyógyító tulajdonsága, amit általában.
Hődiffúzorok
A hődiffúzorok a legkevésbé hatékony típusok, mivel nem olyan hatékonyak, tekintve, hogy elektromosságot vagy gyertyát használnak az olaj felmelegítéséhez és a gőz diffúziójához.
Másrészt, egy hődiffúzor megvásárlása jó választás lehet, ha még csak most kezdesz elmerülni az aromaterápiában. Ezek olcsók, csendesek, és nincs szükségük sok energiára a működésükhöz.
Hogyan használjuk az illóolaj diffúzorokat
Az illóolaj diffúzorokat rendkívül egyszerű beállítani és használni.
Kezdje azzal, hogy az ajánlott mennyiségű csapvizet vagy desztillált vizet öntse a tartályba. Ha csapvizet használsz, akkor gyakran kell majd tisztítanod a diffúzorodat, mert a benne lévő ásványi anyagok lerakódásokat okozhatnak.
Amint a víz éppen a jelzővonalnál van, ideje beletenni az olajat. Nos, a legtöbb diffúzornak körülbelül három-tíz csepp olajra van szüksége 100 ml-hez. 100 ml-hez végül is a személyes preferenciáidtól függ, hogy mennyi olajat töltesz bele. Ne feledje továbbá, hogy csak tiszta, hígított olajat használjon, hogy elkerülje a diffúzor eltömődését.
Most, hogy a víz és az olaj már bent van, ideje bedugni a diffúzort, és élvezni a nyugtató hatását. És, ha a diffúzorod rendelkezik időzítővel, mindenképpen kapcsold be ezen a ponton.
Ha nincs, akkor egy jó ökölszabály, hogy hagyd bekapcsolva a diffúzort 30-60 percig, majd ugyanennyi időre kapcsold ki. Ellenkező esetben a diffúzorod túlmelegedhet. Emellett az olajok erős illata hatalmas, lüktető fejfájást okozhat.
Hogyan tisztítsd meg az illóolaj diffúzorodat
Minden használat után öntsd ki a felesleges vizet a diffúzorodból, és tisztítsd meg néhány természetes tisztítószerrel. Javaslom, hogy természetes folyékony tisztítószereket vagy mosogatószereket használj erre a feladatra. Emellett győződj meg róla, hogy a páraeloszlató chipedet egy kis dörzsölő alkohollal tisztítsd meg egy vattapamacson.
Hogy elkerüld az ásványi anyaglerakódást, legalább havonta egyszer mélytisztítsd meg a diffúzorodat. Továbbá, mielőtt elkezdenéd tisztítani, nézd meg a használati útmutatót, hogy van-e valamilyen óvintézkedés, amit meg kell tenned.
Először is kezdd azzal, hogy addig töltesz bele vizet, amíg a tartály félig meg nem telik. Ezután adjon hozzá körülbelül tíz csepp tiszta fehér ecetet, és kapcsolja be a diffúzort.
Az ecet segít eltávolítani a belsejében megrekedt ásványi anyagokat és olajokat. A legjobb eredmény elérése érdekében a diffúzort körülbelül 3-5 percig hagyja bekapcsolva.
Ha elég idő eltelt, kapcsolja ki a diffúzort, és engedje ki az összes vizet. Ha még mindig látsz némi lerakódást, akkor egy fehér ecetbe mártott vattapamaccsal megtisztíthatod.
Amint meggyőződtél róla, hogy semmi sem ragadt bele, öblítsd ki a diffúzort vízzel. Végül hagyhatod a levegőn száradni, vagy egy tiszta ruhával letörölheted.
Illóolaj-ajánlások
Mielőtt elrohannál a boltba illóolajokért, először is érdemes átgondolnod, hogy mire használod őket. Csak azt szeretnéd, hogy a lakásodnak jó illata legyen, vagy szeretnéd kihasználni az olajok gyógyító tulajdonságait?
Ha gyógyításra szeretnéd használni őket, van néhány típus, amit érdemes megfontolni. A borsmenta illóolaj például remekül működik fejfájás esetén, míg a kamillaolaj segíthet a nyugodt alvásban. Továbbá, ha az illóolajokat a stressz csökkentésére szeretné használni, javaslom, hogy szerezzen be tömjénolajat.
További népszerű illóolajok a következők:
- Levendula
- Teafa
- Vadnarancs
- Eukaliptusz
- Fahéj
- Patchouli
- Cédrusfa
- Rosemary
Illóolaj kombinációk
Ha már unod az egyforma illóolaj illatokat, bármikor elkészítheted a saját egyedi keverékedet. Ha például allergiás vagy, keverj össze három egyenlő csepp citrom-, levendula- és borsmentaolajat. Nemcsak az otthonod illata lesz csodálatos, de jobban fogsz lélegezni és aludni is tőle.
Másrészt, ha segítségre van szükséged az elalvásban, javaslom, hogy három egyenlő csepp levendula-, vadnarancs- és kamillaolajból tegyél három egyenlő cseppet a diffúzorodba. Ettől ellazulsz és jó hangulatba kerülsz tőle lefekvés előtt.
Végül, ha reggel felkeléskor felpörgetésre van szükséged, én szeretem négy csepp borsmentaolajat négy csepp vadnarancsolajjal összekeverni. Az illat frissítő, és segít felébredni, valamint felkészít a nap meghódítására.
Hová tegyük az illóolaj diffúzorokat
Nagyon sok tényező határozza meg, hogy hova helyezd el a diffúzorodat. Például, hogy porlasztód vagy ultrahangos van-e? Továbbá, melyik szobában töltöd a legtöbb időt?
Lássuk, hol vannak a legjobb helyek a diffúzorod számára a házadban. Még azt is megmutatom, hogyan tudod a lehető legtöbbet kihozni belőle.
Nappali
Amikor a legjobb helyet keresed a diffúzorodnak, az első dolog, amit érdemes megfontolnod, hogy szemmagasság alá helyezd. Ha magas polcra teszi, akkor gyengíti az olajok erejét, és nem fogja tudni élvezni azok nyugtató tulajdonságait. Továbbá nem javasolnám, hogy az ablakpárkányra tegye, mert a napfény károsíthatja.
Én például a diffúzoromat a dohányzóasztalomon tartom, távol a falaktól és a mennyezettől. Mivel fa dohányzóasztalom van, egy alátétet kellett a diffúzor alá tennem, hogy ne tegye tönkre a gőz.
A nappalimba szeretek egy egyedi keveréket készíteni, hogy egész nap nyugodt maradjak. A hangulatos légkör megteremtéséhez három csepp vadnarancsolajat és három csepp kopaibaolajat veszek, amihez csak egy csepp borsmentát teszek.
Hálószoba
A legfontosabb dolog, amit ne felejts el, ha a hálószobában használod a diffúzort, hogy tartsd távol az éjjeliszekrényedtől. Azzal, hogy oda helyezed, azt kockáztatod, hogy alvás közben felborul. Emellett az olajok illata túl erős lehet, és megfájdulhat a fejed. Ezért azt javaslom, hogy az ágyától 0,61 méter - 1,52 méter távolságra, egy másik asztalon tartsa.
A hálószobába szívesen készítek egy olajkeveréket kamillából, ylang-ylangból és egy kis eukaliptuszból. Úgy tapasztaltam, hogy ez a keverék segít ellazulni lefekvés előtt, és nyugtató hangulatot teremt.
Fürdőszoba
Ha a fürdőszobában tartasz egy diffúzort, az remek módja annak, hogy megszabadulj a kellemetlen szagoktól. Csak győződj meg róla, hogy a zuhanyzótól vagy más készülékektől, például mosógépektől távol helyezd el.
Az én kedvenc fürdőszobai keverékem a teafa, a menta és a citromolaj keveréke. Ez a tökéletes illat, hogy elűzze a fürdőszobai szagokat, és fürdőszobád olyan érzést keltsen, mint egy gyógyfürdő.
Biztonsági óvintézkedések
Bár az illóolajok diffúziójának rengeteg egészségügyi előnye van, mégis óvatosnak kell lenned a vásárláskor.
Kezdetnek, amikor szép olajokat keresel, ügyelj arra, hogy organikus, hígított olajokat vásárolj. Emellett ne feledd, hogy ne működtesd a diffúzorodat egész nap és egész éjjel, hogy ne okozz magadnak hatalmas fejfájást.
Végül, ne próbáld meg a diffúzorodat párásítóval helyettesíteni, hacsak nincs ultrahangos készüléked. ennek a két eszköznek teljesen más összetevői vannak. Azzal, hogy illóolajokat teszel a párásítóba, azt kockáztatod, hogy tönkreteszed azt, vagy kárt teszel magadban.
Összefoglalva
A különböző illóolajokkal való játék igazán szórakoztató lehet. Ha még új vagy benne, azt javaslom, hogy csak 1-et használj, hogy meglásd, melyik illat működik a legjobban neked. Ha már profi vagy, próbálj meg különböző olajkeverékeket készíteni otthonod különböző helyiségeibe.
A két legfontosabb dolog, amit a hely kiválasztásakor szem előtt kell tartanod, hogy a diffúzort egy stabil, nem porózus felületre és szemmagasság alatt helyezd el. Továbbá, ha teheted, a lehető legközelebb helyezd a szoba közepéhez. Ezzel élvezheti az illóolajok összes nyugtató hatását. Ami még fontosabb - az erős illattól nem fog fájni a feje.
